الصفحة الرئيسية ضعنا في المفضلة اجعل الشروق صفحتك الرئيسية اتصل بنا
يوم الأربعاء 20 جانفي 2021
تابعنا على
تحميل النسخة
الأولى السياسي الوطنية الإقتصادية النقابي القضائي الثقافي الرياضة الجهات العالمية
الشروق أون لاين ألبوم الصور الحوارات شروق الجمعة فايسبوك إستراحة الشروق الصحّة‎ أقلام الشروق منتدى الاثنين كلمات حرة رمضان الشروق tv
النادي الافريقي يُتَوّجُ بكأس تونس للمرّة 13 في تاريخه.. متابعة (صور وفيديو) النادي الافريقي يُتَوّجُ بكأس تونس للمرّة 13 في تاريخه.. متابعة (صور وفيديو)
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
الأخبار الأكثر قراءة
شبهات فساد في بيع جنسية "جزر القمر" تضع الرئيس السابق رهن...
الصحّة والطبّ
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
5 نصائح لمن يريد فقدان الوزن خلال شهر رمضان
17 ماي 2018 السّاعة 08:37
عاادة ما تمتلئ طاولات الطعام بكل ما لذ وطاب على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، مما يراكم الكيلوغرامات في...
المزيد >>
الصيام 18 ساعة.. كلمة السر للوقاية من أمراض خطيرة
16 ماي 2018 السّاعة 23:47
إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات...
المزيد >>
التداوي الطبيعي... الفوائد الصحية لزيت كبد السمك
16 ماي 2018 السّاعة 21:00
يشكل زيت كبد الحوت مصدراً لإمداد الجسم بالأحماض الدهنيّة المشبعة، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة...
المزيد >>
كيف نشرب الماء في رمضان؟
16 ماي 2018 السّاعة 11:09
تعتبر أحد أهدافنا من شرب الماء هو تزويد أجسامنا بمخزون منه يقينا قيظ النهار وضنك العطش خاصة في رمضان ومع...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. فوائد مشروب الكمون لحرق الدهون
15 ماي 2018 السّاعة 21:00
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم وخاصة البطن الذي يمنحك شكلا غير متناسق وغير...
المزيد >>
القيادة الفلسطينية تقرر الانضمام لوكالات دولية واحالة ملف الاستيطان للجنائية الدولية
14 ماي 2018 السّاعة 23:07
قررت القيادة الفلسطينية اليوم الاثنين، التوقيع على الانضمام لعدد من الوكالات الدولية المتخصصة واحالة ملف...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. الفوائد الغذائية والصحية للزيوت النباتية
13 ماي 2018 السّاعة 21:00
عرف الإنسان إنتاج الزيت النباتي منذ أكثر من خمسة آلاف عام من نباتات مثل الزيتون وفول الصويا ودوار الشمس وجوز...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. الطريقة المثلى لانقاص وزنك بسرعة
11 ماي 2018 السّاعة 21:00
في فترة تغيير الفصول يزيد إقبالنا علي تناول الطعام، لذا عليكِ أن تستغلي الأكلات للتجديد في نظام الحمية...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. فوائد البطاطا لمرضى السكر
10 ماي 2018 السّاعة 21:00
مرض السكري، هو عبارة عن متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب، وارتفاع شاذ في تركيز السكر في الدم، والذي ينتج من...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. زيـــت المشمش مفـيـــــد للبشــرة وصحـــة القلب
09 ماي 2018 السّاعة 21:00
زيت المشمش هو حقا مصدر غني من الأحماض الدهنية بالإضافة إلى فيتامين E و A، لذلك فهو يعتبر علاج مفيد للبشرة...
المزيد >>
باحثون بريطانيون يكتشفون علاج جديد يقضي على مشكلة الصلع
09 ماي 2018 السّاعة 08:39
تمكن باحثون بريطانيون من اكتشاف علاج جديد ربما يساعد في القضاء على مشكلة الصلع، باستخدام دواء مخصص لعلاج...
المزيد >>
التداوي الطبيعي. .الفوائد الصحية والغذائية للجلجــــــــــــلان
08 ماي 2018 السّاعة 21:00
الجلجلان أو السمسم له فوائد عديدة أهمها زيادة الوزن حيث يعمل الجلجلان ويمكن تحضير وصفات عديدة منهم لزيادة...
المزيد >>
التداوي الطبيعي :أفضل الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الجيـــوب الأنفيــــة
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
يمكن أن تشتمل أعراض التهابات الجيوب الأنفية على آلام في الوجه والحساسية، وفقدان حاسة الشم، رائحة الفم...
المزيد >>
طبق:سلطة خضر بكويرات الجبن
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
السلطة:
المزيد >>
نصائح جدتي
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
كيف تتجنّبين الأخطاء الشّائعة في سلامة الغذاء؟
المزيد >>
مصادر وعلامات نقص الحديد في الجسم
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
الحديد معدن شديد الأهمية لتوصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ولذلك يؤدي نقصه إلى مجموعة من المشاكل التي تدوم...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :كيف أتعامل مع طفلي الأوّل
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
عند مجيء الطفل الأول يبدأ أمام الأم عالم جديد، حيث أنه في بعض الأحيان تكون رعاية الطفل الأول متعبة ومملة بعض...
المزيد >>
أسباب جفاف الحلق وكيفية علاجه
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
نقص اللعاب في الفم يؤدي إلى التسبب بالعديد من المشاكل ؛ حيث إن اللعاب يقوم بترطيب الفم والحلق ويعمل على...
المزيد >>
طبــق:السلطة التونسية التقليدية الخضراء
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
نصف بصلة
المزيد >>
نصائح جدتي:نصائح ذكية لطعام لذيذ
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
- ضعي الليمون في الميكروويف لمدة 3 ثوانٍ قبل عصره للحصول على ضعف كمية عصير الليمون. - اعطِ للبصل مذاق السكّر...
المزيد >>
التداوي الطبيعي:فوائد زيت المعدنوس للجسم والبشرة
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
يعدّ المعدنوس من أهمّ النباتات العشبيّة المستخدمة في الأغراض العلاجيّة، حيث استخدمه الرومان والإغريق...
المزيد >>
لجمالك:خلطات طبيعية لشد تجاعيد العينين
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
تعتبر الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر حول محيط العينين أو حتى الفم من الإشارات الواضحة التي تدل على تقدم...
المزيد >>
أكل صحي :أيهما أفضل: السمن أم الزبدة؟
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
السمن الحيواني هو نوع من الزبدة المصفّاة لذلك يحتوي على نسبة أقل من الحليب مقارنة بالزبدة. وقد تزايد...
المزيد >>
موضة:كيف تختارين ملابسك حسب طبيعة جسمك
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
في ما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على اختيار ملابسك على حسب مواصفات جسمك وطولك وأيضا نوعية...
المزيد >>
التداوي الطبيعي: نصائــح غذائيـــــةللمصابيــن بالربـــو
03 ماي 2018 السّاعة 21:00
يصادف اليوم الأول من ماي الذكرى 20 لليوم العالمي للربو، حيث يتم تسليط الضوء في هذا اليوم على المرض ونشر...
المزيد >>
تونس تحتل المرتبة الأولى عربيا في نسبة المدخنين الذكور
03 ماي 2018 السّاعة 12:57
قال الخبير والأستاذ اليمني بجامعة منيسوتا الأمريكية مصطفى العبسي اليوم الخميس إن تونس تحتل المرتبة الأولى...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. فوائد ورق الرند المذهلة
02 ماي 2018 السّاعة 21:00
شجر الرند أو ورق الرند هو من الأشجار المعمرة والتي إستخدمها اليونانيون والرومانيون لأغراض طبية. وتعتبر دول...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. أطعمــة تســـــاعد على خفض ضغـــط الـــدم المرتفــــع
01 ماي 2018 السّاعة 21:00
إبقاء معدل ضغط الدم عند المستويات الطبيعية من أهم مفاتيح الصحة الجيدة، في الوقت الذي يرتبط فيه ارتفاع الضغط...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
الصحّة والطبّ
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
5 نصائح لمن يريد فقدان الوزن خلال شهر رمضان
17 ماي 2018 السّاعة 08:37
عاادة ما تمتلئ طاولات الطعام بكل ما لذ وطاب على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، مما يراكم الكيلوغرامات في...
المزيد >>
الصيام 18 ساعة.. كلمة السر للوقاية من أمراض خطيرة
16 ماي 2018 السّاعة 23:47
إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات...
المزيد >>
التداوي الطبيعي... الفوائد الصحية لزيت كبد السمك
16 ماي 2018 السّاعة 21:00
يشكل زيت كبد الحوت مصدراً لإمداد الجسم بالأحماض الدهنيّة المشبعة، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة...
المزيد >>
كيف نشرب الماء في رمضان؟
16 ماي 2018 السّاعة 11:09
تعتبر أحد أهدافنا من شرب الماء هو تزويد أجسامنا بمخزون منه يقينا قيظ النهار وضنك العطش خاصة في رمضان ومع...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. فوائد مشروب الكمون لحرق الدهون
15 ماي 2018 السّاعة 21:00
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم وخاصة البطن الذي يمنحك شكلا غير متناسق وغير...
المزيد >>
القيادة الفلسطينية تقرر الانضمام لوكالات دولية واحالة ملف الاستيطان للجنائية الدولية
14 ماي 2018 السّاعة 23:07
قررت القيادة الفلسطينية اليوم الاثنين، التوقيع على الانضمام لعدد من الوكالات الدولية المتخصصة واحالة ملف...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. الفوائد الغذائية والصحية للزيوت النباتية
13 ماي 2018 السّاعة 21:00
عرف الإنسان إنتاج الزيت النباتي منذ أكثر من خمسة آلاف عام من نباتات مثل الزيتون وفول الصويا ودوار الشمس وجوز...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. الطريقة المثلى لانقاص وزنك بسرعة
11 ماي 2018 السّاعة 21:00
في فترة تغيير الفصول يزيد إقبالنا علي تناول الطعام، لذا عليكِ أن تستغلي الأكلات للتجديد في نظام الحمية...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. فوائد البطاطا لمرضى السكر
10 ماي 2018 السّاعة 21:00
مرض السكري، هو عبارة عن متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب، وارتفاع شاذ في تركيز السكر في الدم، والذي ينتج من...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. زيـــت المشمش مفـيـــــد للبشــرة وصحـــة القلب
09 ماي 2018 السّاعة 21:00
زيت المشمش هو حقا مصدر غني من الأحماض الدهنية بالإضافة إلى فيتامين E و A، لذلك فهو يعتبر علاج مفيد للبشرة...
المزيد >>
باحثون بريطانيون يكتشفون علاج جديد يقضي على مشكلة الصلع
09 ماي 2018 السّاعة 08:39
تمكن باحثون بريطانيون من اكتشاف علاج جديد ربما يساعد في القضاء على مشكلة الصلع، باستخدام دواء مخصص لعلاج...
المزيد >>
التداوي الطبيعي. .الفوائد الصحية والغذائية للجلجــــــــــــلان
08 ماي 2018 السّاعة 21:00
الجلجلان أو السمسم له فوائد عديدة أهمها زيادة الوزن حيث يعمل الجلجلان ويمكن تحضير وصفات عديدة منهم لزيادة...
المزيد >>
التداوي الطبيعي :أفضل الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الجيـــوب الأنفيــــة
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
يمكن أن تشتمل أعراض التهابات الجيوب الأنفية على آلام في الوجه والحساسية، وفقدان حاسة الشم، رائحة الفم...
المزيد >>
طبق:سلطة خضر بكويرات الجبن
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
السلطة:
المزيد >>
نصائح جدتي
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
كيف تتجنّبين الأخطاء الشّائعة في سلامة الغذاء؟
المزيد >>
مصادر وعلامات نقص الحديد في الجسم
06 ماي 2018 السّاعة 21:00
الحديد معدن شديد الأهمية لتوصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ولذلك يؤدي نقصه إلى مجموعة من المشاكل التي تدوم...
المزيد >>
سؤال ـ جواب :كيف أتعامل مع طفلي الأوّل
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
عند مجيء الطفل الأول يبدأ أمام الأم عالم جديد، حيث أنه في بعض الأحيان تكون رعاية الطفل الأول متعبة ومملة بعض...
المزيد >>
أسباب جفاف الحلق وكيفية علاجه
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
نقص اللعاب في الفم يؤدي إلى التسبب بالعديد من المشاكل ؛ حيث إن اللعاب يقوم بترطيب الفم والحلق ويعمل على...
المزيد >>
طبــق:السلطة التونسية التقليدية الخضراء
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
نصف بصلة
المزيد >>
نصائح جدتي:نصائح ذكية لطعام لذيذ
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
- ضعي الليمون في الميكروويف لمدة 3 ثوانٍ قبل عصره للحصول على ضعف كمية عصير الليمون. - اعطِ للبصل مذاق السكّر...
المزيد >>
التداوي الطبيعي:فوائد زيت المعدنوس للجسم والبشرة
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
يعدّ المعدنوس من أهمّ النباتات العشبيّة المستخدمة في الأغراض العلاجيّة، حيث استخدمه الرومان والإغريق...
المزيد >>
لجمالك:خلطات طبيعية لشد تجاعيد العينين
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
تعتبر الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر حول محيط العينين أو حتى الفم من الإشارات الواضحة التي تدل على تقدم...
المزيد >>
أكل صحي :أيهما أفضل: السمن أم الزبدة؟
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
السمن الحيواني هو نوع من الزبدة المصفّاة لذلك يحتوي على نسبة أقل من الحليب مقارنة بالزبدة. وقد تزايد...
المزيد >>
موضة:كيف تختارين ملابسك حسب طبيعة جسمك
05 ماي 2018 السّاعة 21:00
في ما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على اختيار ملابسك على حسب مواصفات جسمك وطولك وأيضا نوعية...
المزيد >>
التداوي الطبيعي: نصائــح غذائيـــــةللمصابيــن بالربـــو
03 ماي 2018 السّاعة 21:00
يصادف اليوم الأول من ماي الذكرى 20 لليوم العالمي للربو، حيث يتم تسليط الضوء في هذا اليوم على المرض ونشر...
المزيد >>
تونس تحتل المرتبة الأولى عربيا في نسبة المدخنين الذكور
03 ماي 2018 السّاعة 12:57
قال الخبير والأستاذ اليمني بجامعة منيسوتا الأمريكية مصطفى العبسي اليوم الخميس إن تونس تحتل المرتبة الأولى...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. فوائد ورق الرند المذهلة
02 ماي 2018 السّاعة 21:00
شجر الرند أو ورق الرند هو من الأشجار المعمرة والتي إستخدمها اليونانيون والرومانيون لأغراض طبية. وتعتبر دول...
المزيد >>
التداوي الطبيعي.. أطعمــة تســـــاعد على خفض ضغـــط الـــدم المرتفــــع
01 ماي 2018 السّاعة 21:00
إبقاء معدل ضغط الدم عند المستويات الطبيعية من أهم مفاتيح الصحة الجيدة، في الوقت الذي يرتبط فيه ارتفاع الضغط...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
الأخبار الأكثر قراءة
شبهات فساد في بيع جنسية "جزر القمر" تضع الرئيس السابق رهن...