الطريقة المثلى لعلاج صداع الجانب الأيمن من الرأس
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
الطريقة المثلى لعلاج صداع الجانب الأيمن من الرأس
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 08 مارس 2018

الصداع يمكن أن يكون أول أعراض مرض أكثر أهمية و التي تستدعي الذهاب للطبيب. لأنه بعد الفحص البدني وسلسلة من الفحوصات الطبية، سوف يكون الطبيب قادرا على التشخيص و تحديد العلاج.
أسباب صداع الجانب الايمن من الراس
هذه هي الأسباب الأكثر شيوعاً التي يمكن أن تسبب الصداع فوق الحاجب الأيمن:
إلتهاب الجيوب الأنفية
ـ إلتهاب الجيوب الأنفية، الذي يرافقه عدوى أو لا.
ـ إستناداً للتأثيرات التي أثرت على الجيوب الأنفية، فإنه يسبب الصداع فوق الحاجب الأيمن.
ـ يمكن للعدوى أن تكون بسبب البكتيريا أو الإلتهابات.
ـ يرافق الصداع ألم قوي
ـ كما يمكنك الشعور بالضغط في منطقة الأنف.
المياه الزرقاء على العين
ـ تزيد ضغط العين
ـ يمكن أن يسبب الصداع فوق الحاجب الأيمن و يتسبب في ألم كبير.
ـ الضغط قد يكون متقطع، مما يتسبب في أن يأتي الصداع و يذهب.
علاج الصداع فوق الحاجب الأيمن
هذه هي العلاجات الأكثر شيوعاً بإستخدام المواد المضادة للإلتهابات:
ـ يمكن أن تضمن الأدوية المضادة للإلتهابات تخفيف الألم و التعام مع التورّم أيضاً.
ـ اسيتامينوفين
ـ ايبوبروفين
أما للصداع النصفي فوق الحاجب الأيمن:
ـ موانع بيتا
ـ مضادات الإكتئاب
ـ مضادات التشنج
ـ الأدوية المضادة للإلتهابات الغير ستيرويدية
خيارات أخرى
ـ علاج للألم في الوريد – يوصى به فقط في علاج الصداع الشديد
ـ إذا كان الصداع مصحوبا بأعراض اخرى مثل التقيؤ، يقترح تناول مضاد للتقيؤ
ـ بريدنيسون – يستخدم في الصداع المزمن، للحد من شدة الصداع.
ـ العلاج بالإسترخاء
ـ ردود فعل إليكتروميوجرافيك
ـ العلاج بالإبر
ـ تعديل السلوك الإدراكي
ـ العلاج بالأوكسجين- يوصى به للصداع العنقودي
ـ الدماغ.
كيف تخفف صداع الجانب الايمن من الرأس
الحصول على الكثير من الراحة
عادةً ما تكون وسيلة الحصول على علاج للصداع هي النوم أو أخذ قسط من الراحة. الراحة قد تكون فعالة في تخفيف الألم أكثر من الدواء، لذلك الحصول على قسط من الراحة مهم جداً لتخفيف الألم. عندما تشعر بالصداع فوق الحاجب الأيمن،
الضغط البارد
في كثير من الأحيان يكون التورم هو السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى حدوث صداع فوق العين اليمنى. عندما يحدث ذلك، أفضل حل هو تطبيق الضغط البارد على الرأس، كما يمكنك التفكير في وضع كيس من الثلج، ولكن ضعه في منشفة قبل وضعه على الرأس.
التدليك
إن استخدام ضربتين خفيفتين على منطقة الألم قد تساعد في تخفيف التوتر و تخفيف الألم. يمكن أن تدلّك نفسك و هو مضمون أنه سوف يقلل الضغط مما يجعلك تشعر بالراحة. كما يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية انتائج أفضل بكثير.
الإسترخاء
إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الراحة من الصداع، عليك بالتحكم في تنفسك. تنفس على عدة مرات ثم أطلق الزفير تدريجياً. ولأن العلاج بالأوكسجين يُنصح به الأن كعلاج للصداع، يمكنك من خلال ذلك فهم الآثار المفيدة للتنفس المنتظم.
إذا كنت تشعر بأن الصداع قادم إليك، عليك بالقيام بالقليل من العمل. لا أحد يقول بأن تجري ، و لكن عدد قليل من الحركات سوف تساعد في الإفراج عن الاندروفين مما سيجعلك بالتأكيد تشعر بأنك أفضل. إختر الحركات السهلة ولا تقوم بالكثير من الجهد و إلا ستجعل الصداع أسوأ.

بالتفصيل.. تكاليف حفل زفاف الأمير هاري
21 ماي 2018 السّاعة 08:44
أحصت مجلة "Bridebook" المتخصصة في حفلات الزفاف بالتفصيل تكلفة العرس الملكي البريطاني الذي جرى أمس، وتوصلت إلى...
المزيد >>
الهند.. وفاة مسلم ضربا بسبب بقرة
20 ماي 2018 السّاعة 16:00
توفي رجل مسلم بعد تعرضه للضرب، من قبل حشود من الهندوس اتهموه بذبح بقرة في وسط الهند، في آخر جرائم الاقتصاص...
المزيد >>
بيل غيتس يستهزئ بترامب أمام موظفيه (شاهد)
20 ماي 2018 السّاعة 15:21
بثت قناة "أن بي سي" الأمريكية تسجيل فيديو لمؤسس شركة "مايكروسوفت" الملياردير بيل غيتس وهو يهزأ أمام موظفي...
المزيد >>
مجموعة "LG" في حداد
20 ماي 2018 السّاعة 11:36
توفي رئيس مجموعة "LG" الكورية الجنوبية كو بون-مو عن 73 عاما، كما أعلن مسؤولون في المجموعة اليوم الأحد.
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
الطريقة المثلى لعلاج صداع الجانب الأيمن من الرأس
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 08 مارس 2018

الصداع يمكن أن يكون أول أعراض مرض أكثر أهمية و التي تستدعي الذهاب للطبيب. لأنه بعد الفحص البدني وسلسلة من الفحوصات الطبية، سوف يكون الطبيب قادرا على التشخيص و تحديد العلاج.
أسباب صداع الجانب الايمن من الراس
هذه هي الأسباب الأكثر شيوعاً التي يمكن أن تسبب الصداع فوق الحاجب الأيمن:
إلتهاب الجيوب الأنفية
ـ إلتهاب الجيوب الأنفية، الذي يرافقه عدوى أو لا.
ـ إستناداً للتأثيرات التي أثرت على الجيوب الأنفية، فإنه يسبب الصداع فوق الحاجب الأيمن.
ـ يمكن للعدوى أن تكون بسبب البكتيريا أو الإلتهابات.
ـ يرافق الصداع ألم قوي
ـ كما يمكنك الشعور بالضغط في منطقة الأنف.
المياه الزرقاء على العين
ـ تزيد ضغط العين
ـ يمكن أن يسبب الصداع فوق الحاجب الأيمن و يتسبب في ألم كبير.
ـ الضغط قد يكون متقطع، مما يتسبب في أن يأتي الصداع و يذهب.
علاج الصداع فوق الحاجب الأيمن
هذه هي العلاجات الأكثر شيوعاً بإستخدام المواد المضادة للإلتهابات:
ـ يمكن أن تضمن الأدوية المضادة للإلتهابات تخفيف الألم و التعام مع التورّم أيضاً.
ـ اسيتامينوفين
ـ ايبوبروفين
أما للصداع النصفي فوق الحاجب الأيمن:
ـ موانع بيتا
ـ مضادات الإكتئاب
ـ مضادات التشنج
ـ الأدوية المضادة للإلتهابات الغير ستيرويدية
خيارات أخرى
ـ علاج للألم في الوريد – يوصى به فقط في علاج الصداع الشديد
ـ إذا كان الصداع مصحوبا بأعراض اخرى مثل التقيؤ، يقترح تناول مضاد للتقيؤ
ـ بريدنيسون – يستخدم في الصداع المزمن، للحد من شدة الصداع.
ـ العلاج بالإسترخاء
ـ ردود فعل إليكتروميوجرافيك
ـ العلاج بالإبر
ـ تعديل السلوك الإدراكي
ـ العلاج بالأوكسجين- يوصى به للصداع العنقودي
ـ الدماغ.
كيف تخفف صداع الجانب الايمن من الرأس
الحصول على الكثير من الراحة
عادةً ما تكون وسيلة الحصول على علاج للصداع هي النوم أو أخذ قسط من الراحة. الراحة قد تكون فعالة في تخفيف الألم أكثر من الدواء، لذلك الحصول على قسط من الراحة مهم جداً لتخفيف الألم. عندما تشعر بالصداع فوق الحاجب الأيمن،
الضغط البارد
في كثير من الأحيان يكون التورم هو السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى حدوث صداع فوق العين اليمنى. عندما يحدث ذلك، أفضل حل هو تطبيق الضغط البارد على الرأس، كما يمكنك التفكير في وضع كيس من الثلج، ولكن ضعه في منشفة قبل وضعه على الرأس.
التدليك
إن استخدام ضربتين خفيفتين على منطقة الألم قد تساعد في تخفيف التوتر و تخفيف الألم. يمكن أن تدلّك نفسك و هو مضمون أنه سوف يقلل الضغط مما يجعلك تشعر بالراحة. كما يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية انتائج أفضل بكثير.
الإسترخاء
إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الراحة من الصداع، عليك بالتحكم في تنفسك. تنفس على عدة مرات ثم أطلق الزفير تدريجياً. ولأن العلاج بالأوكسجين يُنصح به الأن كعلاج للصداع، يمكنك من خلال ذلك فهم الآثار المفيدة للتنفس المنتظم.
إذا كنت تشعر بأن الصداع قادم إليك، عليك بالقيام بالقليل من العمل. لا أحد يقول بأن تجري ، و لكن عدد قليل من الحركات سوف تساعد في الإفراج عن الاندروفين مما سيجعلك بالتأكيد تشعر بأنك أفضل. إختر الحركات السهلة ولا تقوم بالكثير من الجهد و إلا ستجعل الصداع أسوأ.

بالتفصيل.. تكاليف حفل زفاف الأمير هاري
21 ماي 2018 السّاعة 08:44
أحصت مجلة "Bridebook" المتخصصة في حفلات الزفاف بالتفصيل تكلفة العرس الملكي البريطاني الذي جرى أمس، وتوصلت إلى...
المزيد >>
الهند.. وفاة مسلم ضربا بسبب بقرة
20 ماي 2018 السّاعة 16:00
توفي رجل مسلم بعد تعرضه للضرب، من قبل حشود من الهندوس اتهموه بذبح بقرة في وسط الهند، في آخر جرائم الاقتصاص...
المزيد >>
بيل غيتس يستهزئ بترامب أمام موظفيه (شاهد)
20 ماي 2018 السّاعة 15:21
بثت قناة "أن بي سي" الأمريكية تسجيل فيديو لمؤسس شركة "مايكروسوفت" الملياردير بيل غيتس وهو يهزأ أمام موظفي...
المزيد >>
مجموعة "LG" في حداد
20 ماي 2018 السّاعة 11:36
توفي رئيس مجموعة "LG" الكورية الجنوبية كو بون-مو عن 73 عاما، كما أعلن مسؤولون في المجموعة اليوم الأحد.
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>