التداوي الطبيعي .. علاج مرض السكري بالاعشاب
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
التداوي الطبيعي .. علاج مرض السكري بالاعشاب
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 فيفري 2018

مرض السكري هو مرض شائع جدا ونسبة انتشاره زادت بخمس مرات خلال السنوات الـ 35 الماضية. اليوم، أكثر من 100 مليون شخص يعانون من السكري في جميع أنحاء العالم: 30 مليون شخص في أوروبا و16 مليون في الولايات المتحدة. يظهر هذا المعطى أنه لا يكاد يخلو بيت من مصابي السكري
العلاج الطبيعي: الهدف من العلاج هو تحسين النظام الغذائي للمريض ونمط حياته، وكذلك الحد بقدر الامكان من المضاعفات المحتملة ومحاولة تصحيح الضرر القائم في وظيفة البنكرياس وخفض مقاومة الأنسولين. يعتقد الخبراء أن تناول الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف، مهم جدا للعلاج: بحيث ان الحبوب الكاملة، الخضروات والبقوليات ينبغي أن تكون المصدر الرئيسي للتغذية. "رفع كمية الألياف في النظام الغذائي، الحد من كمية الدهون الحيوانية، رفع نسبة الدهون من النباتات والحد من المشروبات الكحولية، تقلل من حدة المرض بنسبة 87 ٪ ". ويضيف خبراء النباتات الطبية أن "الحرص على الحمية الغذائية السليمة والإعداد لنمط حياة صحي يمنع حدوث المضاعفات في المستقبل، كذلك من المهم ملائمة النظام الغذائي لكل شخص، الفسيولوجية، العمل، السلوك، التغذية، العمر والنظام اليومي الذي يجمع بين تحديد مواعيد وجبات الطعام بالتزامن مع تناول الأدوية و/ أو النباتات الطبية. الجمع مع النشاط البدني يوصى به لتحسين والحفاظ على صحة مريض السكري وأيضا علاجات الوعي والتأملات وعلاجات التعمق والاسترخاء هي مهمة، ولكن المفتاح الأساسي للنجاح هو الاستمرار لفترة طويلة من الوقت والقدرة على "الاستماع لأنفسنا" والتغيير مع الموازنة العقلية / الحسية ".
- الحلبة: النبتة الأكثر شيوعا لعلاج السكري بالاعشاب. في دراسة التي قارنت بين العلاج بهذه النبتة وبين العلاج الغذائي وممارسة الرياضة، وجد أن المرضى الذين تلقوا هذه النبتة، انخفضت لديهم مستويات الانسولين في الدم بشكل كبير وكذلك مقاومة الأنسولين. أوراق الزيتون تقلل من إفراز الأنسولين وتزيد من قدرة دخول السكر الى الخلايا.

7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
التداوي الطبيعي .. علاج مرض السكري بالاعشاب
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 27 فيفري 2018

مرض السكري هو مرض شائع جدا ونسبة انتشاره زادت بخمس مرات خلال السنوات الـ 35 الماضية. اليوم، أكثر من 100 مليون شخص يعانون من السكري في جميع أنحاء العالم: 30 مليون شخص في أوروبا و16 مليون في الولايات المتحدة. يظهر هذا المعطى أنه لا يكاد يخلو بيت من مصابي السكري
العلاج الطبيعي: الهدف من العلاج هو تحسين النظام الغذائي للمريض ونمط حياته، وكذلك الحد بقدر الامكان من المضاعفات المحتملة ومحاولة تصحيح الضرر القائم في وظيفة البنكرياس وخفض مقاومة الأنسولين. يعتقد الخبراء أن تناول الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف، مهم جدا للعلاج: بحيث ان الحبوب الكاملة، الخضروات والبقوليات ينبغي أن تكون المصدر الرئيسي للتغذية. "رفع كمية الألياف في النظام الغذائي، الحد من كمية الدهون الحيوانية، رفع نسبة الدهون من النباتات والحد من المشروبات الكحولية، تقلل من حدة المرض بنسبة 87 ٪ ". ويضيف خبراء النباتات الطبية أن "الحرص على الحمية الغذائية السليمة والإعداد لنمط حياة صحي يمنع حدوث المضاعفات في المستقبل، كذلك من المهم ملائمة النظام الغذائي لكل شخص، الفسيولوجية، العمل، السلوك، التغذية، العمر والنظام اليومي الذي يجمع بين تحديد مواعيد وجبات الطعام بالتزامن مع تناول الأدوية و/ أو النباتات الطبية. الجمع مع النشاط البدني يوصى به لتحسين والحفاظ على صحة مريض السكري وأيضا علاجات الوعي والتأملات وعلاجات التعمق والاسترخاء هي مهمة، ولكن المفتاح الأساسي للنجاح هو الاستمرار لفترة طويلة من الوقت والقدرة على "الاستماع لأنفسنا" والتغيير مع الموازنة العقلية / الحسية ".
- الحلبة: النبتة الأكثر شيوعا لعلاج السكري بالاعشاب. في دراسة التي قارنت بين العلاج بهذه النبتة وبين العلاج الغذائي وممارسة الرياضة، وجد أن المرضى الذين تلقوا هذه النبتة، انخفضت لديهم مستويات الانسولين في الدم بشكل كبير وكذلك مقاومة الأنسولين. أوراق الزيتون تقلل من إفراز الأنسولين وتزيد من قدرة دخول السكر الى الخلايا.

7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>