نصائح جدتي
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
نصائح جدتي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 18 فيفري 2018

علاج الامساك
• تنصح جدتي في وصفاتها السحرية بشرب كمية كبيرة من الماء في فترات متفرقة من اليوم حيث يساعد الماء على التبرز بشكل سليم وسلس، وتنصح أيضا بالإكثار من أكل الخضر والفواكه لمدة ثلاثة أيام وتجنب أكل الخبز الأبيض (خبز القمح اللين) وتعويضه بالخبز الكامل الذي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
ومن أجل حماية المخرج يجب الاغتسال بالماء الدافئ والصابون والدهن بزيت الزيتون الذي يساعد على التئام الجروح الناتجة عن الإمساك.
ضد الارق
• تنصح جدتي بالابتعاد عن تناول المواد المنبهة كالشاي والقهوة وتعويضها بشرب كأس من الحليب الدافئ قبل النوم.
• الإكثار من أكل الخس فهو مفيد في حالة الأرق الخفيف.
• الاستحمام بماء البابونج يساعد على الاسترخاء والنوم خصوصا بالنسبة للأطفال.
• كوب من الحليب الدافئ المحلى بملعقة من العسل.

7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
نصائح جدتي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 18 فيفري 2018

علاج الامساك
• تنصح جدتي في وصفاتها السحرية بشرب كمية كبيرة من الماء في فترات متفرقة من اليوم حيث يساعد الماء على التبرز بشكل سليم وسلس، وتنصح أيضا بالإكثار من أكل الخضر والفواكه لمدة ثلاثة أيام وتجنب أكل الخبز الأبيض (خبز القمح اللين) وتعويضه بالخبز الكامل الذي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
ومن أجل حماية المخرج يجب الاغتسال بالماء الدافئ والصابون والدهن بزيت الزيتون الذي يساعد على التئام الجروح الناتجة عن الإمساك.
ضد الارق
• تنصح جدتي بالابتعاد عن تناول المواد المنبهة كالشاي والقهوة وتعويضها بشرب كأس من الحليب الدافئ قبل النوم.
• الإكثار من أكل الخس فهو مفيد في حالة الأرق الخفيف.
• الاستحمام بماء البابونج يساعد على الاسترخاء والنوم خصوصا بالنسبة للأطفال.
• كوب من الحليب الدافئ المحلى بملعقة من العسل.

7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>