خبيرالشروق .. الأسلوب الأمثل لمواجهة التسمّم الغذائي
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
خبيرالشروق .. الأسلوب الأمثل لمواجهة التسمّم الغذائي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 12 سبتمبر 2017

ما هي علامات تسمّم الجسم؟ نذكر أهمها وهي اضطرابات النوم وبروز رائحة في الجسم والتهاب المفاصل وأمراض البشرة وحالات الحساسية وتراجع القدرات الذهنية والذاكرة. نتلقّى المواد السامة من الغذاء والمحيط ومواد التجميل ومواد التنظيف في المنزل وغيرها.
لمقاومة التسمم والحفاظ على سلامة الجسم ننصح بما يلي:
ـ تجنب الأكلات الجاهزة والحلويات والمقليات والحد من اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب.
ـ شرب الماء بأكبر كمية
ـ تناول الخضر والغلال وتخليصها من المبيدات بغسلها وإضافة ملعقة من خل التفاح
ـ تناول الألياف والمكسرات والقوارص
ـ القيام بنشاطات رياضية والمشي على الأقدام
ـ تناول مكملات غذائية مثل "البك" في شكل حبوب أو زيوت وزيت جوز الهند ومادة الدسموديوم التي تخلّص الكبد من السموم والزنجبيل والكركم والثوم ومكمّل "أسيرولا" Acérola الغني بالفيتامين ج وحبوب الكتان و"الشيا" Chia ومستخلص أوراق الزيتون Oliphénol والصمغ العربي.

الدكتور سمير بسباس
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. الأسلوب الأمثل لمواجهة التسمّم الغذائي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 12 سبتمبر 2017

ما هي علامات تسمّم الجسم؟ نذكر أهمها وهي اضطرابات النوم وبروز رائحة في الجسم والتهاب المفاصل وأمراض البشرة وحالات الحساسية وتراجع القدرات الذهنية والذاكرة. نتلقّى المواد السامة من الغذاء والمحيط ومواد التجميل ومواد التنظيف في المنزل وغيرها.
لمقاومة التسمم والحفاظ على سلامة الجسم ننصح بما يلي:
ـ تجنب الأكلات الجاهزة والحلويات والمقليات والحد من اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب.
ـ شرب الماء بأكبر كمية
ـ تناول الخضر والغلال وتخليصها من المبيدات بغسلها وإضافة ملعقة من خل التفاح
ـ تناول الألياف والمكسرات والقوارص
ـ القيام بنشاطات رياضية والمشي على الأقدام
ـ تناول مكملات غذائية مثل "البك" في شكل حبوب أو زيوت وزيت جوز الهند ومادة الدسموديوم التي تخلّص الكبد من السموم والزنجبيل والكركم والثوم ومكمّل "أسيرولا" Acérola الغني بالفيتامين ج وحبوب الكتان و"الشيا" Chia ومستخلص أوراق الزيتون Oliphénol والصمغ العربي.

الدكتور سمير بسباس
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>