خبيرالشروق .. نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
خبيرالشروق .. نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 31 جويلية 2017

يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
- تناول الخضر والغلال والزيوت النباتية والألياف والكركم والزنجبيل والسيلينوم والفيتامين «ج» والفيتامين «د3» وأوميغا 3 والبروبوليس.
- تناول نباتات في شكل حبوب ومكملات مثل الغوي والغرافيولا، والجرمانيوم والجنسنج.
- تناول الأستروجين النباتي: الصويا وحبوب الكتان.
- تناول الميلاتونين
- تناول البروميلايين
- مقاومة الحموضة بإضافة كربونات السوديوم لماء الشرب
- من بين الخضر التي ينصح بها نذكر السبانخ والبروكولو والكرنب والمعدونس والكرفس
- تناول الكركم يحدّ من السرطان ويساهم في القضاء عليه 
- تناول الفيتامين د3 بكميات عالية نسبيا: حقنة كلّ شهرين أو في شكل سائل
- تناول الشاي الأخضر
- تجنب اللحوم الحمراء والحليب ومشتقاته والمقليات والمشروبات الغازية والملح
- تناول المكسرات والأخصّ جوز البرازيل الغني بالسيلينيوم
-تناول روح أورق الزيتون المقاومة للأكسدة والسرطان
وأثبتت البحوث العلميّة العديدة أنّه في أكثر من 45% من حالات سرطان الثدي لوحظ افتقار الجسم للفيتامين د3. وبيّنت دراسة قام بها مخبر أمريكي نشرت نتائجها في مجلة السرطان Journal of Cancer أنّ خليطا من الكركم والصويا والبروكولي والسبيريلين وراسفيراترول العنب الأحمر والفلافينويد (متوفر في الخضر والعنب والبروكولي والكاكاو والشاي) يقضي بصفة جذرية على سرطان الثدي وكذلك البويضتين.
لقد برزت نتائج بحوث علمية جديدة تؤكّد صحّة الاستنتاجات التي وقع التوصّل لها في مجال علاج مرض سرطان الثدي والوقاية منه. كما أثبت باحثون من فرنسا العلاقة العضوية بين مستوى فيتامين د وخطر الإصابة بسرطان الثدي. فمن خلال دراسة E3N تبيّن أن نسبة التعرّض لسرطان الثدي تتراجع بمعدّل 25 بالمائة كلما كانت كمية الفيتامين د في الجسم عالية. لقد شرع في هذه الدراسة منذ 1990 وقد شملت 100 ألف امرأة تتراوح أعمارهنّ بين 40 و65 سنة. خلص الباحثون أن نسبة النسوة اللاتي يتمتّعن بكمية عادية من فيتامين د ضعيفة والحال أن التعرّض لأشعة الشمس لنصف الجسم ولمدّة 12 دقيقة من شأنه أن يوفّر الكمية الضرورية من هذا الفيتامين.

الدكتور سمير بسباس
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. نصائح غذائية للمصابات بسرطان الثدي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 31 جويلية 2017

يمكن تلخيص النصائح الغذائية للمصابات بسرطان الثدي كما يلي:
- تناول الخضر والغلال والزيوت النباتية والألياف والكركم والزنجبيل والسيلينوم والفيتامين «ج» والفيتامين «د3» وأوميغا 3 والبروبوليس.
- تناول نباتات في شكل حبوب ومكملات مثل الغوي والغرافيولا، والجرمانيوم والجنسنج.
- تناول الأستروجين النباتي: الصويا وحبوب الكتان.
- تناول الميلاتونين
- تناول البروميلايين
- مقاومة الحموضة بإضافة كربونات السوديوم لماء الشرب
- من بين الخضر التي ينصح بها نذكر السبانخ والبروكولو والكرنب والمعدونس والكرفس
- تناول الكركم يحدّ من السرطان ويساهم في القضاء عليه 
- تناول الفيتامين د3 بكميات عالية نسبيا: حقنة كلّ شهرين أو في شكل سائل
- تناول الشاي الأخضر
- تجنب اللحوم الحمراء والحليب ومشتقاته والمقليات والمشروبات الغازية والملح
- تناول المكسرات والأخصّ جوز البرازيل الغني بالسيلينيوم
-تناول روح أورق الزيتون المقاومة للأكسدة والسرطان
وأثبتت البحوث العلميّة العديدة أنّه في أكثر من 45% من حالات سرطان الثدي لوحظ افتقار الجسم للفيتامين د3. وبيّنت دراسة قام بها مخبر أمريكي نشرت نتائجها في مجلة السرطان Journal of Cancer أنّ خليطا من الكركم والصويا والبروكولي والسبيريلين وراسفيراترول العنب الأحمر والفلافينويد (متوفر في الخضر والعنب والبروكولي والكاكاو والشاي) يقضي بصفة جذرية على سرطان الثدي وكذلك البويضتين.
لقد برزت نتائج بحوث علمية جديدة تؤكّد صحّة الاستنتاجات التي وقع التوصّل لها في مجال علاج مرض سرطان الثدي والوقاية منه. كما أثبت باحثون من فرنسا العلاقة العضوية بين مستوى فيتامين د وخطر الإصابة بسرطان الثدي. فمن خلال دراسة E3N تبيّن أن نسبة التعرّض لسرطان الثدي تتراجع بمعدّل 25 بالمائة كلما كانت كمية الفيتامين د في الجسم عالية. لقد شرع في هذه الدراسة منذ 1990 وقد شملت 100 ألف امرأة تتراوح أعمارهنّ بين 40 و65 سنة. خلص الباحثون أن نسبة النسوة اللاتي يتمتّعن بكمية عادية من فيتامين د ضعيفة والحال أن التعرّض لأشعة الشمس لنصف الجسم ولمدّة 12 دقيقة من شأنه أن يوفّر الكمية الضرورية من هذا الفيتامين.

الدكتور سمير بسباس
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>