خبيرالشروق .. فــوائــد الـدلاّع
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>
خبيرالشروق .. فــوائــد الـدلاّع
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 25 جويلية 2017

يتكوّن الدلاع من الماء بنسبة تفوق التسعين بالمائة كما يحتوي أملاحا وفيتامينات ومواد مفيدة للصحة.
من بين الأملاح نذكر البوتاسيوم والمنغيزيوم والنحاس والمنغنيز.
الدلاع غني بالفيتامين ج المفيد لدعم المناعة كما يحتوي على فيتامينات من نوع «ب» كالفيتامين «ب 9» الذي يساهم في دعم نشاط الجسم وكذلك الفيتامين «أ» المفيد للنظر.
يحتوي الدلاع على مادة الليكوبان وهي مادة مضادة للأكسدة وبالتالي واقية من أمراض السرطان ومخفضة للشحوم في الدم وواقية أيضا من الالتهابات وأمراض القلب والشرايين. كما أنها تقي البشرة من لفحة الشمس. تبين دراسات عديدة أن الدلاع يقي من أمراض السرطان كسرطان البرستاتة لدى الرجل.
يحتوي الدلاع أيضا على مادة الستريلين والأرجينين وهما مادتان تحميان القلب والشرايين.
تناول الدلاع يشعرك بحالة من الشبع ولذا فهو يقي من السمنة. الدلاع مدر للبول وهو نافع للمرأة الحامل لما يحتويه من فيتامينات وبالأخص فيتامين «ج».
أما بذور الدلاع فهي غنية بمادة الستريلين المضادة للأكسدة والموسعة للشرايين والمضادة لارتفاع ضغط الدم والمدرة للبول والمنشطة للعضلات. كما أنها نافعة لمرضى السكري من النوع الثاني بما أنها تخفض من نسبة السكر في الدم. تحتوي البذور على مادة المنغزيوم والفيتامينات «أ» و «ب و «ج» ومواد مضادة للأكسدة والكالسيوم والمنغنيز. أخيرا لبذور الدلاع دور في النشاط الجنسي والخصوبة لدى الرجل.
يمكن تناول البذور بمضغها أو رحيها أو غليها في شكل منقوع.
للحفاظ على الدلاع ننصح بتجنب البرودة والثلاجة وبتركه في الهواء الطلق وفي درجة حرارة بين 15 و25 وحمايته من الحشرات.

الدكتور سمير بسباس
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خبيرالشروق .. فــوائــد الـدلاّع
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق
| 25 جويلية 2017

يتكوّن الدلاع من الماء بنسبة تفوق التسعين بالمائة كما يحتوي أملاحا وفيتامينات ومواد مفيدة للصحة.
من بين الأملاح نذكر البوتاسيوم والمنغيزيوم والنحاس والمنغنيز.
الدلاع غني بالفيتامين ج المفيد لدعم المناعة كما يحتوي على فيتامينات من نوع «ب» كالفيتامين «ب 9» الذي يساهم في دعم نشاط الجسم وكذلك الفيتامين «أ» المفيد للنظر.
يحتوي الدلاع على مادة الليكوبان وهي مادة مضادة للأكسدة وبالتالي واقية من أمراض السرطان ومخفضة للشحوم في الدم وواقية أيضا من الالتهابات وأمراض القلب والشرايين. كما أنها تقي البشرة من لفحة الشمس. تبين دراسات عديدة أن الدلاع يقي من أمراض السرطان كسرطان البرستاتة لدى الرجل.
يحتوي الدلاع أيضا على مادة الستريلين والأرجينين وهما مادتان تحميان القلب والشرايين.
تناول الدلاع يشعرك بحالة من الشبع ولذا فهو يقي من السمنة. الدلاع مدر للبول وهو نافع للمرأة الحامل لما يحتويه من فيتامينات وبالأخص فيتامين «ج».
أما بذور الدلاع فهي غنية بمادة الستريلين المضادة للأكسدة والموسعة للشرايين والمضادة لارتفاع ضغط الدم والمدرة للبول والمنشطة للعضلات. كما أنها نافعة لمرضى السكري من النوع الثاني بما أنها تخفض من نسبة السكر في الدم. تحتوي البذور على مادة المنغزيوم والفيتامينات «أ» و «ب و «ج» ومواد مضادة للأكسدة والكالسيوم والمنغنيز. أخيرا لبذور الدلاع دور في النشاط الجنسي والخصوبة لدى الرجل.
يمكن تناول البذور بمضغها أو رحيها أو غليها في شكل منقوع.
للحفاظ على الدلاع ننصح بتجنب البرودة والثلاجة وبتركه في الهواء الطلق وفي درجة حرارة بين 15 و25 وحمايته من الحشرات.

الدكتور سمير بسباس
7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان
20 ماي 2018 السّاعة 16:41
يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد...
المزيد >>
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
20 ماي 2018 السّاعة 00:56
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة...
المزيد >>
ابتكار عقار "سحري" لمكافحة الكوليسترول
19 ماي 2018 السّاعة 09:33
حصل باحثون بريطانيون على نتائج واعدة عقب اختبار حقن جديدة لمكافحة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، حتى أن...
المزيد >>
علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية
18 ماي 2018 السّاعة 10:13
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن...
المزيد >>
المزيد من الأخبار...
خالد الحدّاد
سياسة التشكيك والمغالطات
يُنجز جزء كبير من الحراك السياسي في بلادنا بعيدا عن الشفافيّة المطلوبة وفي إطار صراعات الأهواء والمصالح وحروب التموقع التي لم تتخلّص منها الحياة الوطنية على الرغم من الخطوات...
المزيد >>